Jak uniknąć zmęczenia po locie?

Jak uniknąć zmęczenia po locie?

Każdy, kto kiedykolwiek podróżował między różnymi strefami czasowymi, wie, że jet lag może szybko popsuć nawet najlepsze plany. Choć nie wszyscy jednakowo reagują na zmianę stref czasowych, większość z nas odczuwa bóle głowy, zmęczenie czy problemy z koncentracją. Na szczęście, istnieją sposoby na minimalizowanie skutków jet lagu. Oto kilka praktycznych porad, które warto zastosować przed, w trakcie i po podróży.

Jak uniknąć zmęczenia po locie? Read More »